Skaderisiko og -typer
Hvert år blir nesten 87 000 ungdommer under 15 år behandlet på sykehus, legekontorer, klinikker, ambulerende kirurgiske sentre og akuttmottak på sykehus for hockeyrelaterte skader. I 2006 oversteg de totale kostnadene for disse hockeyrelaterte skadene 978 millioner dollar. Denne summen inkluderer medisinske, juridiske og ansvarskostnader, samt tapt lønn og smerte og lidelse.
- Ishockeyspillere i alle aldre står overfor en betydelig risiko for skader.
- Barnas ishockey er den nest vanligste årsaken til vintersportskader.
- Blåmerker i låret, kneet og ankelen er de mest utbredte typene skader. Omtrent en tredjedel av skadene er i underekstremitetene.
Mange får ansiktsskader og hodeskader (inkludert hjernerystelse). - Hode (Second Impact Syndrome), nakke, hjerte (Sudden Cardiac Arrest and commotion cordis), og ryggmargsskader har resultert i lammelser og død, men slike katastrofale skader er uvanlige.
- Kroppskontroll er den vanligste årsaken til skade blant ishockeyspillere for ungdom, og står for 45 prosent til 86 prosent av alle skader1, og er også knyttet til de alvorligste skadene. Som en konsekvens av kroppskontroll blir mange av de skadde spillerne truffet av stolper eller brett.
- Kontakt mellom motstandere, oftest ved kroppskontroll, er knyttet til 46 % av alle mindre skader og 75 % av alle katastrofale skader.
- Hjernerystelse er den vanligste typen spesifikke skader blant 9- til 16 år gamle spillere, og står for mer enn 15 % av skadene.
Disse sikkerhetstiltakene kreves nå i de fleste ungdomslag og flere videregående ligaer. Andre ligaer tar til orde for disse retningslinjene, men er slappe av å håndheve dem. Hvis alle amatør- og profesjonelle ligaer påla disse sikkerhetsstandardene, ville det være en betydelig reduksjon i skader.
Ishockeyskader: Hvordan unngå dem
Selv om ulykker er utbredt og alvorlige, kan mange unngås hvis spillere bruker alt av passende sikkerhetsutstyr og unngår risikofylte handlinger som kroppskontroll. Følg disse sikkerhetsrådene fra American Academy of Pediatrics, American Academy of Orthopedic Surgeons, USA Hockey og andre sports- og helseorganisasjoner for å hjelpe barnet ditt med å unngå skade mens du spiller ishockey:
- Gjør en avtale for at barnet ditt skal ha en fysisk undersøkelse før deltakelse. Før barnet ditt begynner på et treningsprogram eller konkurrerer i ishockey, bør det ha en grundig fysisk undersøkelse. Barnelegen din kan hjelpe deg med å finne ut om barnet ditt er i faresonen for spesifikke skader.
Sørg for at barnet ditt har på seg alt nødvendig sikkerhetsutstyr når de leker eller øver. Spillere i alle ungdoms-, videregående- og ishockeyligaer må ha på seg følgende utstyr: - Hjelm med skuminnlegg, helmaske og tilstrekkelig tilkoblet hakestropp
- Munnstykke
- Puter for skulder, kne, albue, legg, hofte og sene
- Hockeybukse med polstring
- Hansker for atletiske supportere
- Kontaktlinser eller vernebriller
- Forstå den unike skaderisikoen som unge spillere opplever. Unngå kroppskontroll (noen ungdomsligaer tillater ikke det), eller lær dem en riktig “klar” posisjon for å forutse kroppssjekker hvis sjekk er tillatt. Å sjekke bakfra er aldri en god idé. Denne ulovlige leken har vært knyttet til en høy grad av skader.
- Lær barnet ditt å holde hodet unna brettene og andre spillere. Denne typen støt kan føre til alvorlige hode- og nakkeskader.
- Fremfor alt, gjør ishockey hyggelig. Å legge for mye vekt på å vinne kan føre til at unggutten din presser seg selv for hardt og skader seg selv.